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건강 2

다이어트 점심 메뉴 샐러디 이용 후기

안녕하세요. 코로나19로 재택근무 기간이 늘고 있습니다. 점심 식사가 고민으로 떠오릅니다. 혼자 먹을 경우도 많이 생기구요. 오늘은 점심으로 샐러디 (SALADY www.saladykorea.com)에서 샐러드 먹은 후기 공유해 볼게요. ●● 샐러디 이용 후기 샐러디 시식 경험을 소개해 드리면, 저는 콥 샐러드와 칠리베이컨 웜볼을 구매하여 시식 경험해 봤습니다. 콥 샐러드 입니다. 콥 샐러드는 베이컨, 에그, 옥수수, 올리브, 양파에 밑에 샐러드용 야채가 깔려있는 상품입니다. 풀 100% 아닌 베이컨과 계란이 포함되어 있습니다 :) 채식만을 원하는 분들께는 실망스럽기도 했겠지만… 암튼 저에겐 나름 좋아하는 재료가 포함되어 있어 좋았습니다. 맛은 어땠을까요? 시저 샐러드 소스는 묽다기 보다는 나름 끈적거리..

리뷰/Restaurant 2021.01.27

명상 바로 시작하는 명상 앱 소개

안녕하세요. 패스파인더(pathfinder) 입니다. 해외 명상 앱 소개 및 사용방법 알려드립니다. 명상의 필요성 또 자살. 안타깝지만 한국은 OECD에 가입된 20개국 중 인구 대비 자살율이 가장 높은 국가입니다. WHO 조사에 의하면 전세계 170 개국에서도 자살율은 전체 중 top 5위 들어간다고 합니다. 10대는 성적이, 20~50대는 경제적 이유, 60살 이후부터는 병질환이 자살 동기에서 가장 큰 비중을 차지한다고 합니다. 정신건강에 대한 우리의 의식과 대응 수준은 어떠할까요? 한국은 정신과 치료에 대한 반감이 굉장히 높은 나라입니다.. 회사에서 오늘 우울하니까/기분이 별로니까 오늘은 쉴게요 하는 이야기를 할 수는 없는 문화입니다. 그렇게 때문에 아무리 우울하고 힘들어도 웬만하면 사람들이 회사에..

멘탈 및 건강 2021.01.25
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